Déclic RePas
Vous savez quoi faire pour perdre du poids.
Mais quand l’envie de manger arrive, vous craquez quand même ?
Vous ne mangez pas toujours parce que vous avez faim. Stress, fatigue, contrariété, ennui, besoin de réconfort… parfois, l’envie de manger apparaît alors que votre corps n’a pas réellement besoin de nourriture.
Découvrez Déclic RePas : une méthode qui réunit des outils pratiques et concrets à utiliser au moment où vous en avez besoin.
39 € — paiement unique
Arrêtez enfin de manger vos émotions.
Concrètement, que faire quand l’envie arrive ?
La méthode vous donne une réponse à chaque situation.
Envie de manger ?
Faim ou envie ? Apprenez à faire la différence.
Sur le point de craquer ?
Un outil anti-pulsions pour passer le cap.
Vous mangez trop vite ?
Un timer pour ralentir et mieux savourer.
Automatismes ?
Des séances d’hypnose au calme pour travailler en profondeur.
En mouvement ?
Écoutez vos séances en marchant, pour un double ancrage.
Suivez votre évolution
Un journal pour repérer vos progrès et rester motivée.
Une journée avec Déclic RePas
Avant un repas
Vous vérifiez si vous avez faim ou simplement envie.
Pendant le repas
Le timer vous aide à ralentir.
Une envie ou une pulsion
Vous ouvrez l’outil adapté.
Le soir, si besoin
Vous écoutez une séance d’hypnose.
Quand vous voulez
Vous notez dans le journal de bord.
Vous n’avez pas besoin de suivre un parcours rigide. Vous utilisez ce dont vous avez besoin, quand vous en avez besoin.
Ce que vous avez dans la méthode
Tout est inclus. Rien à ajouter.
Outil faim ou envie
Différenciez la vraie faim de l’envie émotionnelle.
Outils anti-pulsions
Agissez au moment où l’envie monte.
Timer repas
Ralentissez et écoutez la satiété.
22 séances d’hypnose
Sur 11 thèmes liés à la perte de poids.
Journal de bord
Suivez vos progrès sans obsession.
10 leviers pratiques
Pour agir sur vos habitudes alimentaires.
2 modes d’écoute
Concentré (au calme) ou actif (en mouvement).
Test de compréhension
Vérifiez votre progression.
Accès à vie
Audios téléchargeables. Utilisez aussi longtemps que nécessaire.
La méthode en images
Les 22 séances d'hypnose
Lynda vous explique la méthode
2 minutes pour comprendre pourquoi les régimes ne fonctionnent pas
La professionnelle derrière Déclic RePas
Lynda Bry-Bonnard, hypnothérapeute et praticienne EMDR, spécialisée dans les accompagnements liés au poids et aux comportements alimentaires.
Déclic RePas est né de l’accompagnement de personnes qui ne manquent pas d’information sur l’alimentation, mais qui restent bloquées dans des réflexes : manger trop vite, manger sans faim, grignoter, culpabiliser, recommencer.
En savoir plus
Oui, j’étais jeune, brune... et je faisais 88 kilos à cette époque 😄
Déclic RePas, je l’ai construit en le testant d’abord sur moi-même, avant de le proposer à mes clientes.
Avis sur l’accompagnement de Lynda
5,0/5(187 avis)Grâce à son accompagnement en hypnose, j’ai pu avancer dans ma perte de poids sereinement. Je recommande vivement !
Je vous recommande à 10000 % ! Aide à se séparer de ses habitudes tout en douceur et sans frustration.
Troisième séance pour 3 sujets différents. À chaque fois je suis reprogrammée et reboostée. Ça fonctionne !
Lynda est une thérapeute qui met à l’aise, qui explique clairement sa démarche. Je recommande vivement.
Lynda a su m’aider à enlever un poids que j’avais depuis des années. Je me sens mieux aujourd’hui.
Exceptionnel. Merci.
Je viens de passer les 8 kg en moins, c’est génial. Merci beaucoup.
Déclic RePas
39 €
Paiement unique. Pas d’abonnement.
- Méthode complète
- 22 séances d’hypnose
- Outils anti-pulsions
- Timer repas
- Outil faim ou envie
- Journal de bord
- Audios téléchargeables
- Accès à vie
- Mises à jour incluses
Accès immédiat. Paiement sécurisé. 3x sans frais avec Klarna.
14 jours pour tester la méthode
Vous l’essayez pendant 14 jours. Si elle ne vous convient pas, contactez-moi et je vous rembourse. Sans condition.
Votre méthode est disponible à tout moment sur votre téléphone.
Vous préférez être accompagnée ?
Déclic RePas fonctionne en autonomie complète. Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, 2 séances en visio sont disponibles en option.
Déclic RePas + Coaching
190 €
Méthode + 2 séances individuelles
au lieu de 199 € (39 € + 2 × 80 €)
- Tout l’accès complet à 39 €
- 2 séances individuelles en visio
- Aide au démarrage
- Adaptation aux blocages personnels
3x sans frais avec Klarna
Écoutez un extrait gratuit
Découvrez 7 minutes de deux séances d’hypnose du programme. Casque ou écouteurs recommandés.
Pulsions — mode zen
À écouter assis(e), au calme, Casque ou écouteurs.
Extrait de 7 min — Séance complète disponible dans la méthode
Motivation — mode mouvement
À écouter en marchant, en activité ou en mouvement. Casque ou écouteurs.
Extrait de 7 min — Séance complète disponible dans la méthode
Questions fréquentes
En cas de maladie, grossesse, diabète, trouble du comportement alimentaire ou situation médicale particulière, demandez l’avis de votre professionnel de santé.
© 2026 Déclic RePas — Méthode créée par Lynda Bry-Bonnard